Tubuh Anda mendambakan air ketika Anda bangun di pagi hari. Segera setelah Anda bangun, ambil dan minumlah segelas air, dan kesehatan Anda akan meningkat.
Tubuh manusia terdiri dari lebih dari 50% air, jadi jelas penting agar kita selalu mengonsumsi minuman yang berasal dari sumber air minum terbaik.
Ingat, sekali kebutuhan air tubuh tidak terpenuhi, adai berbagai konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang tidak menguntungkan, dan itu bisa sangat merugikan diri kita.
Jika Anda telah mengalami dehidrasi dalam waktu lama, ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti rheumatoid arthritis, migrain, angina, kolitis, dispepsia, hipertensi, obesitas, wasir, kanker payudara, tuberkulosis paru, batu ginjal, sinusitis, dan yang terburuk adalah uterus kanker.
Bantu tubuh Anda untuk menghindari kondisi ini dengan lebih baik dengan minum air setelah bangun tidur dan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi sepanjang hari. Mulai sekarang
Ada cara yang lebih mudah untuk menikmati manfaat air yang luar biasa dan meningkatkan kesejahteraan umum Anda. Yang harus Anda lakukan adalah minum air setelah Anda bangun di pagi hari. Ini mungkin terdengar sangat mudah, tetapi banyak orang yang tidak melakukannya.
Seperti yang Anda ketahui, air memberikan banyak manfaat, itulah sebabnya Anda harus memulai hari-hari Anda dengan segelas air.
Sekarang, kami ingin memberi Anda penjelasan mengenai pentingnya minum air di pagi hari! Simak penjelasan di bawah ini.
- Membantu memulihkan tubuh.
Tidur Anda selama enam hingga delapan jam adalah periode yang lama tanpa konsumsi air. Minum dua atau tiga gelas air tepat saat Anda bangun, adalah cara yang baik untuk mengembalikan tubuh Anda dengan cepat.
Ini juga membantu Anda dengan menggerakkan usus bagian bawah untuk keteraturan di pagi hari. (1)
- Membantu meningkatkan efisiensi otak
Minum air hal pertama di pagi hari membantu mengisi otak Anda.
Otak kita terdiri dari lebih dari 70% air, dan terus menghidrasi itu membantu menjaga aktivitas otak yang optimal.
Ketika Anda tidak cukup terhidrasi, otak Anda beroperasi dengan lebih sedikit bahan bakar, dan Anda bisa merasa terkuras, atau bahkan mengalami kelelahan atau fluktuasi suasana hati.
Ini juga dapat menyebabkan penurunan yang signifikan dalam memori dan kinerja otak. (1)
- Mengeluarkan racun dari tubuh
Minum air hal pertama di pagi hari membantu membuang racun dalam tubuh Anda.
Beberapa gelas air di pagi hari dapat membantu mengeluarkan semua racun yang tersimpan dalam tubuh Anda semalaman.
Saat Anda minum air, itu secara alami merangsang gerakan di usus Anda dan juga memperlancar proses buang air.
Pada malam hari, tubuh Anda memperbaiki dirinya sendiri dan membuang semua racun dalam tubuh. Saat Anda minum air pada perut kosong di pagi hari, Anda pasti akan membuang racun-racun ini dan menjadikan tubuh yang lebih segar dan sehat.
- Meningkatkan metabolisme
Menurut penelitian, minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan laju metabolisme Anda. Ini sangat penting, terutama bagi mereka yang melakukan diet ketat. Ketika ada peningkatan laju metabolisme, itu berarti sistem pencernaan Anda telah membaik. (1)
Karbohidrat dan protein yang dibutuhkan yang Anda konsumsi setiap hari dimetabolisme dan diangkut melalui air ke seluruh tubuh Anda. Memiliki jumlah air yang cukup dalam sistem Anda akan membantu meningkatkan metabolisme Anda, dan ini dapat membantu diet Anda. (1)
Itulah beberapa alasan pentingnya minum air yang berasal dari sumber berkualitas. Untuk air putih berkualitas selalu pilihlah AQUA, karena kesegarannya tetap terjaga, setiap tetes kemurniannya melalui lebih dari 400 cek kualitas, dan dikemas langsung dari sumbernya.
Sumber mata air pegunungan AQUA merupakan pegunungan vulkanis yang menyaring air secara alami oleh lapisan batuan vulkanis dengan kemurnian yang baik bagi konsumen. AQUA juga melindungi ekosistem di sekitar sumber air dan sumber airnya itu sendiri. Hal ini ditujukan untuk melindungi kealamian mineral pegunungan, serta menjaga keberlangsungan sumber air.
Source:
- https://theberkey.com/blogs/water-filter/drink-water-first-thing-in-the-morning-here-s-10-amazing-benefits-you-get-on-an-empty-stomach#:~:text=Keeping%20your%20body%20hydrated%20as,colon%20and%20bladder%20from%20infections.
